ENHORABUENA por estar aquí.
Has dado un paso muy importante, haciendo algo hoy que tu yo el futuro te agradezca. Y no sólo por dejar de fumar… ya verás por que lo digo
Esto no es para todo el mundo, porque solamente funciona con personas que realmente han tomado la decisión de dejar de fumar por ellos mismos.
El método consiste en 3 sesiones, además de la introductoria
SESION INTRODUCTORIA GRATUITA
Veremos el cuestionario. La razón por la que quieres dejar de fumar Sacaremos información para ver si es mejor reducir el número de cigarros, o dejarlo en una sola sesión. Lo que buscamos es DEJARLO PARA SIEMPRE, sin ansiedad, y sin pasarlo mal… por que no hay que pasarlo mal en la vida. Y así evitamos las recaidasl
Hablaremos de la Intervención Estratégica, de la Hipnoterapia, de PNL, de Respiración, de Coaching…. pero sobretodo tendremos unos minutos para que sientas en ti como son esas herramientas. Experimentarás una gran relajación en solo 10 minutos, los que dura el ejercicio .
La Hipnosis, no deja de ser el ceder la imaginación a otra persona
Es un estado como el que sientes cuando empiezas a dormir, tu cuerpo y tu mente se relajarán aunque estarás despierto y consciente: sabrás dónde y cómo estás, oirás los sonidos ambiente y podrás y entender sin esfuerzo las palabras, hacer descubrimientos de sus propias motivaciones, recursos y deseos que pudieran, incluso, estar escondiéndose a sí misma
1º SESION
Veremos como ha sido la semana en la que te has ido observando. Cuales son esos momentos en los que recurres más al tabaco. Que sientes, antes, durante y después de ese cigarro.
Toca relajarse y disfrutar de la experiencia. Trabajaremos la ansiedad, que es la clave, para que dejes de fumar, para que no recaigas, y para que no ganes peso.
Este estado relajado y al mismo tiempo atento, favorece la comunicación con el inconsciente y te ayudará a saltar las barreras del consciente, que a veces dice: “no puedo”, “ya lo he intentado”, “es difícil”, «no me veo sin fumar», «esto es imposible» etc. Durante las sesiones, en todo momento serás perfectamente consciente de lo que ocurre a tu alrededor y en tu interior.
Serás consciente de lo que ocurre alrededor, pudiendo hablar, moverte…. aunque le darás más importancia a lo que ocurre en tu interior, desde donde se empiezan a realizar los cambios para dejar de fumar.
Se te darán herramientas, para que puedas manejar tu estado de ánimo por ti mismo
Al terminar la sesión, te sentirás, muy tranquilo y relajado
2º SESION
Se recoge el resultado desde la sesión anterior, Se habrá dejado de fumar o reducido ostensiblemente el consumo con facilidad y sin sentir ansiedad
Se constata la terminación del tratamiento, o se refuerzan las pautas para terminar de conseguirlo. Se pierde el hábito y la necesidad de fumar . Se le entrega audio de respiración
3º SESION
Prácticamente no es necesaria ya. Si fuera necesaria, sería sesión de refuerzo
